Список вещей для походов по Кавказу и Тянь-Шаню

Список вещей для походов по Кавказу и Тянь-Шаню

• Список актуален также для похода на Тянь-Шань

Маршруты наших походов по Кавказу проходят в пределах высот 1000-3000 м, поэтому в течение такого путешествия а иногда и одного дня, можно попасть в разные климатические зоны и даже времена года. Летом на Кавказе достаточно тепло, дожди идут практически каждый день, но они быстротечны и не доставляют больших хлопот. Чтобы комфортно чувствовать себя в походе по Кавказу или на подобных высотах, необходимо иметь с собой:

Снаряжение для походов по Кавказу и на Тянь-Шань

1. Спальный мешок – желательно брать с собой демисезонный, с температурой комфорта 0 – Такие показатели мешка актуальны, если ночевка на маршруте проходит на высоте больше 2000 м.
2. Коврик – сделан из полиуретана и обязателен в любом походе. Изолирует тело от холода основания, на котором размещен лагерь. Незаменимая и обязательная вещь для каждого туриста.
3. Рюкзак (45-55 литров для девушек, 60-80 литров для мальчиков) – объем рюкзака индивидуален, зависит от количества дней в походе и умения человека правильно упаковывать рюкзак. Если вы не хотите задумываться над упаковкой – берите рюкзак побольше. Но все же умение правильно складывать вещи в рюкзаке нужно развивать 😉
4. Сидушка – обеспечит вас комфортом на биваке, а главное, избавит от крайне неприятных последствий от сидения на холодной земле. Переохлаждение органов малого таза чревато неприятностями.
5. Палатка – это ваш дом в походе. Для Кавказа подойдет обычная двухслойная палатка с влагостойкостью от 3000 мм водяного столба и ветроустойчивостью. Если у вас нет палатки – убедитесь, что для вас предусмотрено место в палатке.
6. Треккинговые палки — помогают при ходьбе, разгружая суставы, улучшают кровообращение и часто спасают на сыпухе.

Одежда на Кавказ

Кроме перечисленного снаряжения необходимо иметь полный комплект одежды, защищающий вас от окружающей среды и не обременяющий излишним весом. Все вещи должны быть многофункциональными и технологичными. Итак, перечень одежды для похода по Кавказу и горам высотой в пределах 1000-3000 метров:

1. Ботинки – желательно иметь качественные кожаные обрезиненные треккинговые ботинки. На Кавказе много участков сыпухи и нагромождений камней, вы не должны скользить на них. Пожалуйста, отнеситесь к выбору обуви серьезно.
2. Сандалии после дневного перехода необходимо снять ботинки дать отдых ногам. Так вы сможете препятствовать образованию мозолей. Не забудьте взять эту легкую обувь для отдыха в лагере.
3. Штаны – нужно иметь прочные штаны для повседневной носки. Ветрозащитные, быстросохнущие и легкие. Очень хорошо, если в таких штанах отстегивается нижняя часть и они превращаются в шорты. Джинсы – категорически не подходят! Тяжелые, долго сохнут.
4. Футболка – возьмите 2-3 футболки, которые хорошо отводят влагу и быстро сохнут. В походе не стоит бояться синтетики.
5. Комплект термобелья – незаменим для сна, и в холодную погоду. Отводит влагу и помогает согреться при активном движении.
6. Флисовая кофта – – polartec один из лучших современных материалов, который не даст вам мерзнуть в любом походе. Также легко сжимается и сохнет. Шерстяной свитер не подходит!
7. Куртка – желательно мембранная, защищающая от осадков и ветра, в том же время дышащая. Если у вас такая куртка, то можно не брать с собой дождевик.
8. Носки – количество пар зависит от длительности похода. Если позволяют финансы – берите специальные треккинговые носки, они предотвращают появление мозолей водянок на ногах.
9. Шапка –по вечерам на высоте или в непогоду станет теплым помощником
10. Головной убор защищающий от солнца .

Личные вещи на Кавказ и Тянь-Шань

• Налобный фонарик с хорошим аккумулятором
• Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета
• Крем от солнца с высокой степенью защиты (spf 30 минимум). Желательно пользоваться, даже если солнце светит сквозь тучи
• Личная аптечка
• Ложка, кружка, нож(легкие)
• Бутылка для воды
• Гигиенический набор
• Фотоаппарат

Если все перечисленное будет в вашем рюкзаке, то походы по Кавказу и на Тянь-Шане будут более комфортным и принесут настоящее удовольствие. Если вы собираетесь подниматься на Эльбрус, то информацию о дополнительных вещах можно найти ЗДЕСЬ

Русский снег

Скандинавия, Альпы, Кавказ: Подборка русскоязычных «снежных» лагерей сезона 2015

Вне зависимости от того, как далеко вы собираетесь поехать и на каком языке там будут с вами разговаривать, к сборам необходимо подойти как можно серьезней. «Главное выпивка, а там разберемся» — подход конечно дельный, но лучше всего работает на летних фестивалях, а не в заснеженных горах. Конечно, все можно купить по дороге или на месте, но во-первых, того, что вам необходимо может не оказаться, во-вторых, поиски могут отнять драгоценное время, в-третьих, цены на горнолыжных курортах будут существенно отличаться от домашних, а в случае с зарубежными курортами (в условиях нынешнего курса валют), даже покупка мелочей может стать незапланированной тратой. Багаж к смотру!

Фото: whitepeaks.ru

Снаряжение

A post shared by Юля и Сибирь (@july.sol) on Dec 3, 2018 at 10:38pm PST

Даже если вы уверены в собственных силах, помните: горы могут быть прекрасны настолько же, насколько непредсказуемы, и наличие опытного проводника в начале походного пути просто необходимо. Таковыми могут стать различные туристические организации (где вы можете ознакомиться с отзывами других путешественников) или частные лица (в чьем опыте не сомневаетесь), которые специализируются именно на горных походах. Иными словами, рассматривают их не только как способ заработка, но и как стиль жизни: «живут» горами, отлично разбираются в походной кухне и сами закупят всю необходимую раскладку. С такими проводниками можно отправляться хоть за полярный круг.

Но все-таки для первого опыта лучше выбрать летнее время и более благоприятные широты — и тепло, и светло, и рюкзак будет не таким тяжелым. Осенью ночи могут быть уже очень холодными, весной активизируются клещи, а для зимних походов нужно морально созреть, поэтому для первого опыта смело выбираем лето.

Снаряжение

Четыре самые необходимые вещи, без которых нельзя никак абсолютно: рюкзак, спальник, коврик, палатка.

A post shared by Юля и Сибирь (@july.sol) on Aug 19, 2018 at 11:37pm PDT

На рынке существует огромный выбор рюкзаков различного функционала и литража, и выбирать его нужно в соответствии с вашими целями. Для пеших походов девушкам рекомендуются рюкзаки 50-80 литров, мужчинам 90-120. Рюкзаки меньшего литража (штурмовые) используются для непродолжительных однодневных походов или штурма вершин. Обратите внимание на количество карманов внутри и снаружи, регулируемость подвески (по спине), наличие грудной и поясной стяжек. Важно: в хорошем рюкзаке за счет верного расположения стяжек вес фокусируется на тазовых костях, а не на плечевых суставах, поэтому спина будет уставать меньше.

Вместе с рюкзаком также неплохо приобрести накидку от дождя, которая сможет максимально долго препятствовать проникновению влаги, и сложить все вещи в пакеты, потому что даже самая надежная накидка промокнет рано или поздно.

К выбору спальника стоит также подойти с особой тщательностью. Если вы планируете походы не как однократную акцию, то покупайте хороший спальник сразу. Под хорошим имеется в виду небольшой в объеме, легкий, с комфортной температурной вилкой. Здесь поясним: каждый спальник имеет три (иногда четыре) температурных режима — верхний предел комфорта, температуру комфорта, экстрим. Выбирая спальник, ориентируйтесь на вилку между температурой комфорта и нижним пределом комфорта и принимайте во внимание индивидуальные физиологические особенности. Девушкам, людям худощавого телосложения и тем, кто склонен быстро замерзать, лучше опираться на температуру комфорта. Ориентироваться на температуру экстрима при выборе спальника могут только бывалые альпинисты и туристы, за плечами у которых достаточный опыт.

Для чего нужен коврик? Он кладется под спальный мешок, чтобы обеспечить термоизоляцию между телом лежащего человека и почвой, а также для предохранения от влаги. Самым дешевым вариантом является пенка, которая по большому счету подойдет для новичковых походов. Для более сложных путешествий многие используют надувные коврики, которые очень компактны в сложенном виде и отлично сглаживают неровный рельеф

При выборе палатки стоит ориентироваться на ее тип. Для пешего многодневного похода подойдет треккинговая палатка с обязательным наличием тента (спасает от дождя и ветра). Вместимость рассчитывайте из необходимого количества человек. При этом всегда держите один или два в уме: в двухместную палатку легко поместятся трое, в трехместную — четверо. Одно из негласных походных правил: чем ближе друг к другу, тем теплее.

Куда идти

Необязательно томно вглядываться в туманные дали заморских берегов, потому что Россия богата прекрасными ландшафтами и горными хребтами. Вы наверняка слышали про Кавказ, Алтай, Хибины и Саяны. Не менее прекрасны Ергаки и расположенные между двумя великими тектоническими плитами Уральские горы.

Снаряжение

Если вы регулярно катаетесь, то желательно купить собственное снаряжение. Его подбирают в зависимости от ваших параметров (роста, веса) и опыта катания. Только собственное снаряжение будет вам идеально подходить.

Если вы не готовы купить полный комплект, возьмите хотя бы ботинки. Хорошие горнолыжные ботинки подгоняют под ногу, настраивают углы наклона стопы и голенища, жесткость, делают термоформовку.

Помните, что перевозить снаряжение надо в специальных чехлах. Перед поездкой обязательно ознакомьтесь с правилами перевозки горнолыжного снаряжения авиакомпании, которой летите. В зимний сезон многие авиакомпании перевозят его бесплатно.

Не забудьте про маску и горнолыжные очки, а если вы еще неуверенно стоите на лыжах и тем более сноуборде, обязательно приобретите шлем.

Зачем вообще идти в поход

У каждого свои причины. Поэтому давайте лучше посмотрим фотки Дениса и Кристины:

Денис

Кристина

Что взять с собой в поход в горы летом

© Pixabay

В походе люди гораздо чаще жалуются на тяжелый рюкзак, чем на нехватку вещей, утверждают опытные путешественники, напоминая, что помимо вещей, нужно будет нести продукты, спальник и палатку.

В список must-have вещей для похода можно отнести, прежде всего, спальник, рюкзак, туристический коврик, он же каремат, дождевик, трекинговые палки, удобные кроссовки, ветровку, спортивные штаны, свитер, головной убор, а также футболку и носки.

Не менее важно взять с собой пластиковую бутылку, фонарик, ложку и кружку, средства от комаров и клещей, мини-аптечку, предметы личной гигиены, туалетную бумагу и солнечный крем.

Совет 1. Оптимальный объем мужского рюкзака – около 80 литров. Женский рюкзак должен быть около 60 литров.

Совет 2. Не стоит пренебрегать карематом, ведь его главная цель – теплоизоляция тела и холода от земли.

Совет 3. В поход нужно брать две пары обуви. Основной обувью должна быть пара туристических кроссовок или трекинговых ботинок, а запасной парой могут быть обычные кроссовки или кеды.

Совет 4. Желательно взять с собой в поход около пяти пар носков. Предпочтительнее – термоноски. Также рекомендуется взять отдельную пару теплых носков для сна.

Совет 5. Не стоит брать в поход джинсы или брюки. Штаны должны быть спортивными или туристическим – легкие и быстросохнущие. Также можно взять с собой шорты.

Совет 6. Рекомендуется взять с собой несколько футболок, а также гольф или рубашку с длинными рукавами, способную защитить кожу в походе от солнечных лучей и от ветра.

Совет 7. Даже в летних походах вечерами на высоте бывает весьма прохладно, поэтому стоит взять с собой свитер, а лучше – флисовую кофту.

Совет 8. Крайне важно взять с собой головной убор, так как без него риск получить тепловой удар очень высок. Наиболее оптимальный вариант – широкополая панама, которая, в отличие от кепки, защитит от солнца не только лицо и голову, но и уши.

Совет 9. Посуду в поход можно брать, как металлическую, так и пластмассовую. Походная посуда должна быть легкой, прочной и вместительной. Можно взять и современную термопосуду. Одноразовая посуда для походов категорически не подходит.

Совет 10. Фонарик – обязательная вещь в походе. Лучше выбирать налобный фонарик, который освободит руки.

Заготовьте сюрпризы

Сюрпризам в походе дети радуются не меньше, чем подаркам и сластям на Новый год. Тайно заготовьте по одному небольшому лакомству на каждый день. Это должна быть не обычная походная раскладка, а что-то особенное: красная икра, баночка «Принглс» или вишневое варенье, неожиданно появившиеся из рюкзака вдали от цивилизации, будут оценены на вес золота. Введите правило «перевальной шоколадки»: открывайте плитку после трудного подъема или когда дети преодолеют половину или две трети дневного пути.

Съедобными сюрпризами можно не ограничиваться. Придя на перевал или к другой цели, незаметно спрячьте клад. Подойдут маленькие, легкие и неломающиеся вещицы: машинки, пластмассовые животные, брелоки-катафоты, карманные зеркала, кольца, браслеты. Ребенок будет счастлив найти сокровища и услышать придуманную вами легенду о том, откуда они здесь взялись.

Тайная жизнь забытых вещей: Лучшие блошиные рынки мира

Одежда в горы

Термобельё должно отводить влагу от кожи и сохранять тепло, которое генерирует наш организм во время физической активности.

Так же с собой необходимо взять:

• нижнее бельё;
• первый слой термобелья (верх + низ);
• термоноски (2 шт.);
• непромокаемая обувь (2 пары);
• термобельё (второй слой, кофта под горло);
• водонепроницаемые брюки;
• горнолыжная куртка;
• шерстяная шапка;
• балаклава (подшлемник);
• шарф;
• непромокаемые перчатки для катания;
• тёплые перчатки для прогулок;

Куртки и штаны защищены от промокания, поэтому сохнут быстрее и должны выдерживать нагрузку без проблем.

Для вечерних вылазок в город можно использовать обычные вещи, которые вы носите зимой.

• Чтобы не забыть ничего важного, рекомендуем заглянуть в список вещей в отпуск на море.

Ребёнку для катания на лыжах нужно всё то же самое, что есть во взрослом списке. А вот горнолыжный костюм для малыша будет нелишним комплектом одежды как на курорте, так и в городе – приобретите его заранее.

Продумайте, чем непоседа займётся в дороге до подъёмника и в свободные вечера: возьмите развивающие игры, раскраски, книги.

Что должно быть в аптечке туриста?

Вдали от цивилизации и поликлиник, нужно быть готовым ко всему. Давайте узнаем, что может произойти в лесу или в горах:

• травмы: понадобятся бинты, зеленка, перекись;
• отравление: в аптечке должны быть сорбенты, например, обычный активированный уголь;
• аллергия: стоит запастись антигистаминными препаратами, вроде Зодака;
• укусы насекомых: помогут всевозможные мази, спреи;
• обезболивающие: любые препараты из категории НПВС, например, Анальгин.

А чтобы хорошо разбираться в содержимом аптечки, рекомендуем пройти курсы первой помощи.

В походе всегда нужно держать при себе компас, спички или зажигалку, даже если вы не планируете отходить далеко от места стоянки. Засмотревшись на красоты природы, можно заблудиться, не заметив пройденного расстояния. А чтобы точно определить, что вам наверняка пригодится в турпоходе, а без чего можно вполне обойтись, рекомендуем вам прогуляться без ночевки по лесу в течение целого дня, и вы найдете ответы практически на все ваши вопросы. Напоследок полезное видео о снаряжении для похода.